L’auto-hypnose est une pratique de relaxation que l’on pratique seul.e, et qui peut donc être exercé n’importe où, et n’importe quand. Il s’agit d’une méthode simple qui vous permet de rentrer dans un état d’hypervigilance avancé. Une relaxation profonde s’installe, ce qui permet de se connecter plus facilement avec son inconscient, qui est d’habitude voilé par notre conscient – le fameux mental !

Cette journée est accessible à tous : adultes et adolescents. Vous pouvez même venir en famille !

De plus, aucun pré-requis n'est exigé : venez tel que vous êtes 😉

Le but de cette technique est de vous aider à changer profondément et durablement. J’ai passé des années à mieux comprendre le comportement humain, le fonctionnement du cerveau et les processus de changement. Tout cela se produit généralement en dehors de notre conscience.

On a souvent du mal à comprendre le « pourquoi » de certains de nos comportements : on sait qu’on est en colère, irrité, blessé… mais on ne sait pas pourquoi. Peu importe le « pourquoi », le plus important est de trouver la solution. Et c'est ce que peut faire la pratique de l’auto-hypnose !